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“生态疗愈”如何与专门协会运动的开展相结合

2018年11月28日 来源:《中国威客电竞网址》2018年第11期

文_刘颢

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刘颢

北京市孤苦症儿童康复协会理事

北京市东城区威客电竞网址心理行为康复训练中心主任

作者邮箱:AHL1889@126.com

本期主题:生态疗愈运动开展的几个要点

读者来信 


刘老师,您好!

我是一名区级精协的事情人员,也是一名精神威客电竞网址的母亲,到今年,已经从事专门协会事情6年多了。

由于精神威客电竞网址的特殊性,不能像其他类型的威客电竞网址那样,开展过于猛烈的体育运动,或者容易引起他们情绪兴奋的运动。而且当精神威客电竞网址开展运动的时候,在园地选择、运动内容设置、服务人员的组织筹备以及宁静等方面,有着比其他类型威客电竞网址更多的限制和要求。因此在这些年的组织事情中,我也是绞尽了脑汁。我实验与智协联合开展运动,在运动中,精神威客电竞网址更多饰演的是智力威客电竞网址协同辅助的角色。通过这种运动形式,精神威客电竞网址和智力威客电竞网址都取得了很好的效果和回声。

但是随着时间的推移,也泛起了以下几个主要矛盾和问题。

运动内容过于简朴,形式上重复的次数也越来越多,威客电竞网址的新鲜感下降,导致加入运动的积极性不高。

由于缺乏专业的康复技术支持,使得这些以康复和社会适应为目的的运动,逐步成为了娱乐运动。

运动的效果缺乏延续和递进,许多运动的结果是,运动结束了,也就没有下文了。

我无意中看到您写的关于精神威客电竞网址生态疗愈的文章,给了我很大的启发,也想实验着把生态疗愈作为专门协会运动开展起来,但在此之前,我想请教您两个问题,第一,我没有学过心理学知识,能否开展生态疗愈运动?第二,精神威客电竞网址与智力威客电竞网址在开展运动时需要注意哪些问题,会不会因为我们缺乏经验而泛起什么不良的结果?

视察者建言


谢谢您的这封来信,这是对我多年来事情的真正肯定。

“生态疗愈”是在生态心理学①基础上建设起来的一种心理治疗技术,在自然配景下进行心理治疗,它把心理治疗与生态心理学的原则相结合,可以分为室内康复训练和户外康复训练两个部门,生态疗愈充实利用了自然自己的优势,将康复历程看成是动态的历程。

生态疗愈最初的实践,就是源自精神威客电竞网址的心理行为康复训练和非药物康复,其主要目的是通过系统的生态疗愈训练及学习,逐步提升由于生理及心理疾病、药物副作用而减退或丧失的生活自理能力和社会交往能力,改善缓和解可能存在的人际关系障碍、情绪情感障碍、缺乏宁静感、易发生疲劳感等常见问题。对于心理行为异常及精神类疾病导致的攻击性行为,通常被认为是其对周围情况的警惕、敌意和不妥情况连续刺激的综合结果,是其宁静感缺失及焦虑紧张情绪的合成反映。而生态疗愈历程中所搭建的以镇静、抚慰及情绪调治为主的植物情况和生态情况,为攻击性较为显著的威客电竞网址,提供了富足的宁静感及舒适性,资助他们缓解了不安与焦虑,能够有效地淘汰和降低他们的攻击性行为,所以,是很是适合精协和智协开展运动的。

您提出的下面这两个问题,也是目前读者询问比力多的问题。

首先:“生态疗愈”作为一种以大自然和生态情况为介质的康复服务模式,只要灵活掌握其基本的康回复则和康复形式,就可以凭据差异的时间、所在、情况,差异的季节,差异的康复群体,加以灵活的变化,特别是在座位系列康复生动开展时,就可以充实地保证威客电竞网址对该运动的积极性和新鲜感。关于缺乏专业康复技术支持的问题,首先来说,以“生态疗愈”为出发点开展精协和智协的运动,并不会发生不良结果,但是我依旧建议您与当地心理学专业及社工专业人员相助,因为“生态疗愈”在理论基础上,既包罗生态心理学、戏剧疗法、叙事疗法、花样塔、心身实践等方面的内容,也包罗了许多社会事情中的基本要领,与专业人员的相助,可以让“生态疗愈”的效果到达最佳。

对于康复生动的连贯性、延续性和递进关系,以及康复效果的可视化等问题,也是我多年事情中思考和实践的重点之一。

一般来说,户外生态疗愈每年有3~4次即可。在“生态疗愈”领域,可以通过剖析任务的方式,将室内生态疗愈分为“美学基础”“自然植物与情况”“植物养护”“生态仓技术培育”“运输及维护”等几个阶段性康复课程,将心理投射和分析融入其中,最终通过“生态仓”制品制作和仓内心理投射的不停改善,使康复结果更为可视化。

室内生态疗愈的开展典型方式,每周开展一次,全年连续。通常接纳团体小组运动的形式,9人为一组,通过评估,将性格及问题较为类似的威客电竞网址再进行细分,每3名威客电竞网址再组成一个康复目的较强的操作性康复小组,每小组配备1名康复师。康复师的主要作用在于,对生态仓中自然元素设定和改善,在生态疗愈中,自然元素与康复师、威客电竞网址处于同等职位,它是康复的介质,也是康复的道具,它是康复的一部门,与威客电竞网址的心理和行为康健,相互投射、影响和依存。

每一个生态仓,都是威客电竞网址投射情绪情感的私人康复基地,威客电竞网址通过建设差异的生态仓样式,与生态仓建设了物理和情感的联结,这种样式自己也反映出威客电竞网址差异的认知模式,并在微观的植物造景中,投射泛起阶段心理及行为的问题,其心理发生和生长的模式也会获得充实的展现。例如在生态仓中,家庭气氛苛刻严厉的,威客电竞网址建设的生态仓通常都是有着高高的基石和“危险植物”来掩护自己,拒绝和外界进行接触,而来自懒散家庭结构的威客电竞网址,制作出来的生态仓却是没有高高的基石和过多“危险植物”;内心世界较为关闭的威客电竞网址,则喜欢搭建类似城堡或窟窿的微缩景观;天真无邪的性格,则会使得生态仓中泛起一个更为开放、自由的生态情况。

通过让威客电竞网址亲手制作和培育属于自己的生态仓,可以对他们的界限问题进行纠正,康复师通过引导正确的界限看法,资助他们纠正自己的认知和行为,通过对自己制作的生态仓的革新,到达认知改变的目的,从而引起行为的变化。在这一历程中,也能够有效的促进威客电竞网址心理行为的自发缓解②。


名词解释

①生态心理学

心理学分支学科。研究自然情况、社会情况因素与人类行为之间的相互作用。最早的研究者是R.G巴克和H.赖特。他们1955年出书的《中西部及其儿童》《一个美国城镇的心理生态学》,是最早用生态学要领进行心理学研究的代表作。

R.G巴克认为重复研究生态学变量和心理学变量的关系,可发现生态-行为体系的种种原理,且能预测行为事件。

②自发缓解

心理治疗历程中患者在没有专业干预的情况下症状自行好转的现象。各心理学派对此有恒久争论。以艾森克为首的心理学家认为,专业的心理治疗并不会比不治疗发生更好的效果。但多数研究者差异意这种看法,认为不能将其简朴理解为病人仅依靠自身使症状自然好转。许多病人虽然没有接受正式的心理治疗,但从朋友、亲人、教师、同事那里获得了很大的资助。这种非正式的干预可能是他们好转的原因。因此关于其实质,尚有待进一步研究。“自发”一词只能理解为获得资助的来源是未知的。

(《心理学大辞典》,林崇德、杨治良、黄希庭著,上海教育出书社,2003年版)

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